Sansehjørnet

Måske har du allerede hørt om min virksomhed FEEL Company… I løbet af efteråret startede jeg min egen virksomhed, som bl.a. arbejder med kommunikation og meditation, og i øjeblikket arbejder jeg intensivt på at udvikle et nyt meditationskoncept. Det er rigtig spændende, og jeg glæder mig enormt til det første forløb er færdigt.

I sådan en udviklingsfase, er det godt med masser af feedback. Både den positive og den negative. Derfor har jeg brug for masser af input fra andre. Hvis du har lyst til teste noget af mit materiale, der bl.a. består af videoer og lydfiler, så skriv til mig på stine@feelcompany.dk.

Kærlig hilsen

Stine

Mit ophold i Spanien henover vinteren og foråret har bragt utrolig mange tanker med sig, omkring hvordan man kan leve sit liv, og om hvordan vi lever i Danmark. Når man kigger lidt på Danmark udefra, mens man sidder i et helt andet land, hvor tiden og tempoet er langsommere, bliver det ret tydeligt, hvor usandsynligt travlt vi har i Danmark. For travlt. I en tæt pakket hverdag giver vi os alt for sjældent tid til at stoppe op, trække vejret og mærke efter. Det kender jeg fra mig selv, sådan som min hverdag så ud før i tiden.

Det er mit indtryk, at mange kæmper med at finde nok åndehuller i deres liv, og følgelig får svært ved helt at mærke sig selv, når alting går så stærkt. Samtidig lever vi i et samfund, hvor vi det meste af tiden er “oppe i hovedet” frem for i kroppen, og vi træffer ofte beslutninger med hjernen frem for hjertet. Det betyder, at vi ofte vægter, hvad der virker fornuftigt at gøre i en situation, frem for hvad mavefornemmelsen siger, fordi vi ikke er så trænede i at lytte til kroppen, følelserne og intuitionen og anerkende vigtigheden af dette. Her kan meditation kan være en god aktivitet i en travl hverdag, fordi meditation åbner vejen ind til hjertet, hjælper dig med at komme i balance og gør det lettere at mærke dig selv. Dermed bliver det også lettere at træffe beslutninger, som er rigtige for dig i dit liv.

Igennem mange år har jeg selv brugt meditation som en metode til personlig udvikling, og det og det har bl.a. gjort mig i stand til bedre at håndtere stress, at være mere i nuet med mine børn og mand og hjulpet mig med at træffe de rigtige valg i min hverdag. De seneste par år har jeg intensivt udviklet min meditationspraksis, og er bl.a. blevet undervist inden for kroppens energisystem med de 12 chakraer. Det er bl.a. den læring, jeg nu gerne vil give videre til andre, som også ønsker at lære at meditere og arbejde med sig selv på et spirituelt plan. Jeg starter derfor nu et meditationsforløb op for begyndere, og jeg vil gerne invitere dig med. Skriv til mig, hvis det er noget for dig.

Om forløbet:

Meditationsforløbet består primært af guidede meditationer og lægger vægt på at skabe en større bevidsthed omkring følelser, sansning og intuition samt en øget bevidsthed om kroppen og dens energisystem.

Forløbet starter torsdag den 25. juni og løber over 8 gange.

Datoer:

Torsdag den 25. juni

Torsdag den 2. juli

SOMMERFERIE

Torsdag den 6. august

Torsdag den 13. august

Torsdag den 20. august

Torsdag den 27. august

Torsdag den 3. september

Torsdag den 10. september

Tid: kl. 20.45 – ca. kl. 22.15

Sted: I mit hjem på Spicavej 32, 8270 Højbjerg (v. Aarhus)

Gruppen rummer max 6 deltagere.

Forløbets pris: 600 kr. pr. person.

Første gang er gratis. Herefter er tilmeldingen bindende.

Tilmelding: kvistgaardstine@gmail.com

Hvis du har lyst til at bringe meditation ind i din hverdag, så skriv en mail til mig og tilmeld dig.

Kærlig hilsen

Stine

… så lav limonade.

Da vores walisiske nabo en tidlig morgen havde sat en stor kasse citroner til os fra deres fantastiske citrontræ, var det netop limonade vi fik lyst til at lave.

Får du også lyst til smagen af sol og sommer så prøv denne opskrift:

• Blend 100 gr. sukker, så det pulveriseres
• Skær to økologiske citroner i mindre stykker (med skræl) og blend, indtil citronerne er skåret i små stykker
• Hæld blandingen op i en si og pres al saften ud af frugtstykkerne
• Blend koncentratet sammen med 1/2 liter vand og 8-10 isterninger og server med det samme

Limonade med et twist: tilsæt ingefær efter behag.

Limonadedrink: tilsæt lidt vodka eller tequila og lav evt. glas med salt/sukkerkant på